기능성방석 선택법

하루 종일 앉아서 허리가 뻐근하다면, 의자 자세를 먼저 점검해보세요. 올바른 착석 자세와 본인에게 맞는 기능성 방석 선택법을 정형외과·재활의학 근거 자료를 바탕으로 정리했습니다. 퇴근하고 나면 허리가 묵직하게 쑤시는 느낌, 익숙하신가요? 하루 7~9시간을 의자에 앉아서 보내는 직장인이라면 한 번쯤 겪는 일입니다. 그런데 이 불편함이 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 강남세브란스병원 신경외과 연구에 따르면, 앉아서 컴퓨터 화면을 들여다볼 … 더 읽기