돼지감자차와 여주차 차이점, 당뇨 전단계라면 무엇을 마셔야 할까?
건강검진에서 공복혈당 수치가 애매하게 나온 뒤로, 저도 한동안 혈당 관리에 좋다는 차를 이것저것 검색해본 적이 있습니다. 그때 가장 많이 마주친 두 이름이 바로 돼지감자차와 여주차였습니다. 둘 다 혈당 관리에 도움을 줄 수 있는 식품으로 알려져 있어서 처음엔 비슷한 성분일 거라 생각했는데, 막상 찾아보니 작용 방식이 꽤 다르더군요. 이눌린 성분이 풍부한 돼지감자차와 카란틴 성분이 들어 있는 … 더 읽기