에리스리톨 부작용과 하루 권장 섭취량, 많이 먹으면 배 아픈 이유
에리스리톨 부작용과 하루 권장 섭취량이 궁금하신가요? 에리스리톨은 혈당을 거의 올리지 않는 대체당으로 무설탕 식품에 널리 사용되지만, 많이 먹으면 복부 팽만감이나 설사를 경험할 수 있습니다. 다이어트 음료나 ‘설탕 0’ 제품의 성분표에서 꼭 한 번쯤 마주치게 되는 이름인데, 칼로리가 거의 없다는 말에 안심하고 많이 드셨다가 어느 순간 배가 꾸르륵거리거나 화장실을 급하게 찾게 됐다면, 먹은 양을 한번 돌아볼 … 더 읽기