락토프리 우유 영양 성분, 일반 우유와 정말 같을까? 유당불내증 증상 비교
마트 우유 코너에 서면 예전보다 선택지가 훨씬 많아졌다는 걸 느끼실 겁니다. 일반 우유 옆에 나란히 놓인 ‘소화 잘되는 우유’, 락토프리 우유. 가격은 조금 더 비싼데, 영양은 그대로인지 의문이 드실 수 있습니다. 저도 한동안 우유만 마시면 30분쯤 지나 아랫배가 꾸르륵거리는 일이 반복됐습니다. 나이가 들어서 그런가 싶었는데, 알고 보니 흔한 유당불내증 증상이었습니다. 락토프리 우유로 바꾼 뒤로는 그 … 더 읽기