직장인 거북목

하루 종일 모니터를 보고 나면 목이 뻐근하고, 어깨가 돌처럼 굳어있는 느낌. 이거 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 저도 설교 준비나 문서 작업 때문에 하루 종일 앉아 있는 날이 많은데, 오랫동안 집중하다 보면 어느 순간 고개가 스르르 앞으로 쏠려 있더라고요. ‘아, 또 거북목 자세였구나’ 하고 뒤늦게 알아채는 식이었습니다. 어느 날은 목보다 어깨가 더 아프고 두통까지 생겨서 자세를 … 더 읽기